Faltam apenas 3 dias para terminar o programa e não posso negar que mesmo vendo e sentindo os resultados do Desafio fico um pouco ansioso em saber quais serão os resultados finais.
Hoje fiz o exame de densitometria, o resultado fica pronto na 5af de à tarde e a última consulta do Desafio é na 6af de manhã. Nessa mesma 6af de manhã também será a última tomada de medidas, após isto terei finalmente os resultados finais destas 14 semanas de dieta, treinos e suplementação para vencer meu DESAFIO. O que será que vai dar...? Não perdem por aguardar o encerramento...
Os treinos continuam pesados, e nesta última fase seus efeitos são sentidos TODOS OS DIAS. Dificilmente passo menos do que dois dias sem me lembrar qual foi o grupo muscular treinado até 4 dias atrás.
Nesta 6af à tarde encerro oficialmente o DESAFIO, se vc gostou dele e quer saber mais ou até se candidatar para vencer seu próprio DESAFIO me mande uma mensagem.
Bons treinos!!
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