A semana passada foi uma semana tirada para dar uma pequena pausa nos treinos fortes e cuidar das lesoes , pequenas mas lesoes, que estavam prejudicando continuar no ritmo forte, principalmente de membros superiores já que as lesoes eram no braço e uma pequen molestia na lombar. Aproveitei tambem para descansar muito no fim de semana e o resultado hoje domingo é de pique total para começar a semana!!
Faltam apenas 4 semanas para terminar o Desafio. No fim desta semana tem mais uma tomada de medidas e avaliação dos resultados obtidos, espero que os resultados sejam os esperados e estejam a altura do meu esforço, que tem sido o maximo!
Começou a fase final! São as últimas 4 semanas!
Bons treinos!
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