Mais uma vez RESULTADOS INCRÍVEIS!!

Hoje foi o dia de tomar as medidas pela 3a vez desde que comecei o Desafio. As medidas foram tomadas no início, após 4 semanas e agora após 8 semanas de programa.

Os resultados?....SIMPLESMENTE INCRÍVEIS!!! Mantendo o peso das últimas 4 semanas, que já tinha sido 3 kgs menos do que quando comecei resgistramos ganho de massa magra (músculos) onde queriamos e ainda mais perda de massa gorda (gordura mesmo...) em lugares "indesejados".

Vejam a seguir a tabela com os resultados obtidos, e desta vez, para ilustrar melhor o que chamo de RESULTADOS INCRÍVEIS, posto as fotos no mais puro estilo ANTES x DEPOIS

Vejam se não valeu a pena...

	19 de Junho	22 de Julho	29 de Agosto	Variação (%) Hoje vs Começo
Tórax	115	108	110	-4,3%
Costas	57	59	58	+1,9%
Braço	39/39	40/40,5	41/40,50	+5,2%
Cintura	91	85,5	83	-8,7%
Coxas	60/60	58/58,5	59/59,5	-1,67%
Gêmeos	37/38	37/37	37,5/37,5	-1,3%
Quadril	99	98,5	98	-1%

COMEÇO

 8a SEMANA